{"id":3471,"date":"2021-02-01T15:13:56","date_gmt":"2021-02-01T15:13:56","guid":{"rendered":"http:\/\/marianneknab.de\/?p=3471"},"modified":"2021-03-09T11:12:36","modified_gmt":"2021-03-09T11:12:36","slug":"sonne-aufs-brot-kurkuma-sonnenblumen-pesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marianneknab.de\/?p=3471","title":{"rendered":"Sonne aufs Brot &#8211; Kurkuma-Sonnenblumen Pesto"},"content":{"rendered":"<p>Schmeckt lecker, hat eine tolle Farbe, ist gesund und vegan;<br \/>\nDieses Rezept teile ich gerne.<\/p>\n<p>Braucht etwas Planung, weil Sonnenblumenkerne \u00fcber Nacht eingeweicht werden.<\/p>\n<p><strong>Zutaten f\u00fcr das Kurkuma Sonnenblumen Mango Pesto &#8211; vegan:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h5>120 g Sonnenblumenkerne (\u00fcber Nacht in Wasser einweichen)<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>50 gr. getrockente Mango ( 30 Min. in etwas Wasser einweichen)<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>1\/2 gelbe Paprika<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>2 kleine Knoblauchzehen<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>1 E\u00dfl. Kurkuma<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>1 Teel. Curry<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>1 Teel. Salz<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>2 E\u00dfl. Oliven\u00f6l<\/h5>\n<\/li>\n<li>\n<h5>2 E\u00dfl. Zitronensaft<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Das Einweichwasser abgie\u00dfen und die Sonnenblumenkerne gut absp\u00fclen. Sonnenblumenkerne, Mangos mit Einweichwasser, Paprika klein geschnippelt und alle Gew\u00fcrze zugeben und in einem Mixer oder Mulinette so lange r\u00fchren, bis eine geschmeidige Masse entsteht.<\/p>\n<p>Lecker auf frischem Sauerteigbrot. Guten Appetit.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Schmeckt lecker, hat eine tolle Farbe, ist gesund und vegan; Dieses Rezept teile ich gerne. Braucht etwas Planung, weil Sonnenblumenkerne \u00fcber Nacht eingeweicht werden. Zutaten f\u00fcr das Kurkuma Sonnenblumen Mango Pesto &#8211; vegan: 120 g Sonnenblumenkerne (\u00fcber Nacht in Wasser einweichen) 50 gr. getrockente Mango ( 30 Min. in etwas Wasser einweichen) 1\/2 gelbe Paprika [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-3471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3471"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3492,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3471\/revisions\/3492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}