{"id":3378,"date":"2021-01-04T12:40:33","date_gmt":"2021-01-04T12:40:33","guid":{"rendered":"http:\/\/marianneknab.de\/?p=3378"},"modified":"2023-01-25T12:10:13","modified_gmt":"2023-01-25T12:10:13","slug":"kundalini-yoga-mit-marianne-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marianneknab.de\/?p=3378","title":{"rendered":"Kundalini Yoga mit Marianne"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-236k782-74c92e8a66780915d83c80374a97d910\">\n.avia-image-container.av-236k782-74c92e8a66780915d83c80374a97d910 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-236k782-74c92e8a66780915d83c80374a97d910 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-236k782-74c92e8a66780915d83c80374a97d910 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-0  el_before_av_heading  avia-builder-el-first '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" class='wp-image-2753 avia-img-lazy-loading-not-2753 avia_image ' src=\"https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/anemone-1-1-1210x423.jpg\" alt='' title='anemone - 1 (1)'  height=\"423\" width=\"1210\"  itemprop=\"thumbnailUrl\"  \/><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-21xdm4i-3760b49be447a2a4a98bad8f63ed909a\">\n#top .av-special-heading.av-21xdm4i-3760b49be447a2a4a98bad8f63ed909a{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-21xdm4i-3760b49be447a2a4a98bad8f63ed909a .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-21xdm4i-3760b49be447a2a4a98bad8f63ed909a .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-21xdm4i-3760b49be447a2a4a98bad8f63ed909a av-special-heading-h3  avia-builder-el-1  el_after_av_image  el_before_av_hr '><h3 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Yoga hilft uns in einen Zustand der Stille und des inneren Friedens zu kommen.<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<div  class='hr av-1zljcpu-78818630b2b3070e72ab43505932dd90 hr-default  avia-builder-el-2  el_after_av_heading  el_before_av_heading '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-1ulb86q-78fd8ab1c48da006262e72ba7f7b56c5\">\n#top .av-special-heading.av-1ulb86q-78fd8ab1c48da006262e72ba7f7b56c5{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-1ulb86q-78fd8ab1c48da006262e72ba7f7b56c5 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-1ulb86q-78fd8ab1c48da006262e72ba7f7b56c5 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-1ulb86q-78fd8ab1c48da006262e72ba7f7b56c5 av-special-heading-h3  avia-builder-el-3  el_after_av_hr  el_before_av_hr '><h3 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Aktuelle Yoga Termine mit Marianne <\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<div  class='hr av-vnn5wy-e132c6dd0019844171db92f0f4427ed4 hr-default  avia-builder-el-4  el_after_av_heading  el_before_av_three_fifth '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-a6cik2-7b61d847b9359c48828832b260f36641\">\n.flex_column.av-a6cik2-7b61d847b9359c48828832b260f36641{\n-webkit-border-radius:0px 0px 0px 0px;\n-moz-border-radius:0px 0px 0px 0px;\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div class='flex_column av-a6cik2-7b61d847b9359c48828832b260f36641 av_three_fifth  avia-builder-el-5  el_after_av_hr  el_before_av_heading  first flex_column_div av-zero-column-padding '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-9l4mk2-10f63db387b838cb8a394bf9f185c2c8\">\n#top .av-special-heading.av-9l4mk2-10f63db387b838cb8a394bf9f185c2c8{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-9l4mk2-10f63db387b838cb8a394bf9f185c2c8 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-9l4mk2-10f63db387b838cb8a394bf9f185c2c8 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-9l4mk2-10f63db387b838cb8a394bf9f185c2c8 av-special-heading-h3  avia-builder-el-6  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h3 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Was bewirkt Kundalini Yoga?<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-72a3cy-680d6bd2e7f2c8545e8304a8c5e40cb5'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Die \u00dcbungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga zielen darauf ab, <strong>die Selbstheilungskr\u00e4fte und die Abwehrkr\u00e4fte von K\u00f6rper und Geist zu st\u00e4rken und den pers\u00f6nlichen Entwicklungsprozess zu f\u00f6rdern.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Das bewirkt Kundalini Yoga f\u00fcr Deine Gesundheit:<br \/>\n<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Verbessert Deine K\u00f6rperwahrnehmung<\/li>\n<li>Erh\u00f6ht Deine Energie &amp; Power<\/li>\n<li>L\u00f6st Stress und Verspannungen<\/li>\n<li>Macht deine Wirbels\u00e4ule flexibler<\/li>\n<li>Kr\u00e4ftigt Dr\u00fcsen- und Nervensystem<\/li>\n<li>St\u00e4rkt Dein Immunsystem<\/li>\n<li>Regt die Verdauung und Ausscheidung an<\/li>\n<li>Stabilisiert Deine seelische Balance<\/li>\n<li>L\u00e4sst Dich gelassener werden<\/li>\n<li>und macht vor allem gl\u00fccklich!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kundalini Yoga ist f\u00fcr mich<br \/>\n&#8211; <strong>Das Yoga mit dem gr\u00f6\u00dften Heilungspotential<\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-5v93gy-de3254a003066743f535d95d69850dd6\">\n#top .av-special-heading.av-5v93gy-de3254a003066743f535d95d69850dd6{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-5v93gy-de3254a003066743f535d95d69850dd6 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-5v93gy-de3254a003066743f535d95d69850dd6 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-5v93gy-de3254a003066743f535d95d69850dd6 av-special-heading-h3  avia-builder-el-8  el_after_av_three_fifth  el_before_av_textblock '><h3 class='av-special-heading-tag'  itemprop=\"headline\"  >Mein Yoga Weg<\/h3><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n<section  class='av_textblock_section av-3hmyoi-bf53d6e334d31dee6ee533b4df4ae0fc'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Yoga beruht auf einem jahrtausendealten System zur Harmonisierung des ganzen Menschen und f\u00f6rdert nachweislich den Erhalt k\u00f6rperlicher und geistiger Gesundheit. Alle Yogaformen &amp; Stile sind Ausdruck einer langen Wissenschaft und uralten Weisheit, deren Wiege in Indien ist.<br \/>\nIch durfte viele Yogarichtungen im Laufe meines Lebens kennenlernen &#8211; Ob Hatha-, Vinyasa oder das behutsame\u00a0 YinYoga.\u00a0 Verschiedene Lehrer und deren Praktiken vermittelten mir vor allem ein gutes K\u00f6rpergef\u00fchl und ich konnte meinen K\u00f6rper bis jetzt beweglich halten. Daf\u00fcr bin ich sehr dankbar.<\/p>\n<p>Mit Kundalini Yoga, erfuhr ich zum ersten mal eine Erweiterung, eine bewusste Verbindung zu meinem Geist und zu meinem Innersten. Das geschah bei <a href=\"https:\/\/karen-lattewitz.de\/\">Dr. Karen Latewitz<\/a>\/Nierstein und vertiefte sich bei den inzwischen 5 Kundalini Yoga Festivals in Frankreich.\u00a0 Dort traf ich nicht nur wegweisende Lehrer, sondern lernte auch das Wei\u00dfe Tantra und die heilende Wirkung von Meditation &amp; Mantren kennen.\u00a0 Dass mein Mann Martin und ich jetzt diesen gemeinsamen Weg gehen, macht mich sehr gl\u00fccklich und st\u00e4rkt unsere Paarbeziehung.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-3428\" src=\"http:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-300x300.jpg 300w, https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-80x80.jpg 80w, https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-36x36.jpg 36w, https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-180x180.jpg 180w, https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-705x705.jpg 705w, https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-120x120.jpg 120w, https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo-450x450.jpg 450w, https:\/\/marianneknab.de\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/sat-hari-singh-ong-namo-guru-dev-namo.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Yoga bedeutet w\u00f6rtlich &#8222;Joch&#8220; oder auch &#8222;Verbindung&#8220;.\u00a0 Die Verbindung mit K\u00f6rper, Geist &amp; Seele und auch zur Natur gilt es in t\u00e4glicher Praxis zu suchen und zu erfahren.<\/p>\n<p>Dabei zielen die verschiedenen K\u00f6rper- und Atem\u00fcbungen dazu, eine innere Stabilit\u00e4t zu erlangen, die Gedanken zu lenken und im Gleichgewicht zu bleiben, egal was im Au\u00dfen geschieht &#8211; gerade in diesen Zeiten eine wunderbare Praxis und gute Grundlage zur Bew\u00e4ltigung des Alltags.<\/p>\n<p>Das Wissen darum, dass wir Menschen g\u00f6ttliche Wesen sind, die ein gro\u00dfes Gestaltungspotential haben und mit einer enormen Liebesf\u00e4higkeit ausgestattet sind, l\u00e4sst mich optmistisch in eine friedvolle und nachhaltige Zukunft schauen; hin zu einem Leben der Solidarit\u00e4t, des gemeinsamen Teilens, der \u00f6kologischen, gerechten und mitf\u00fchlenden Lebens aller Wesen auf unserem Planeten.<\/p>\n<p>Wir sind eine Erde.<br \/>\nWir sind eine Sch\u00f6pfung.<br \/>\nWir sind eine Menschheit.<br \/>\nWir sind ein gro\u00dfer Geist.<\/p>\n<p>Meine Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 machte ich bei <a href=\"https:\/\/www.3ho.de\/web\/ausbildungen.html?L=0\">3HO.\u00a0<\/a><br \/>\nMeine Lehrer:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/pranajio.com\/team\/\">Prana Jio Freiburg<\/a>\/ Karta Purkh Kaur &amp; Dharma Singh<br \/>\n<strong>Bild: Sat Hari Singh<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/wrage.de\/index.php?id=225&amp;aid=117&amp;db=Wrage&amp;L=\">Das Herz des Yoga<\/a><\/p>\n<h4 class=\"fusion-responsive-typography-calculated\" data-fontsize=\"20\" data-lineheight=\"28px\"><em>\u00a0<\/em><\/h4>\n<\/div><\/section>\n<div  class='hr av-1yi0ci-cf2c392df14e7936c1746dffd026fa3b hr-default  avia-builder-el-10  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last '><span class='hr-inner '><span class=\"hr-inner-style\"><\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2957,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,11],"tags":[],"class_list":["post-3378","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3378"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4062,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3378\/revisions\/4062"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marianneknab.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}